Cara Gampang Mengambil Keputusan

Tidak sedikit orang yang selalu bingung dalam pengambilan keputusan, baik dalam urusan pribadi maupun urusan yang lebih besar, keputusan bisnis misalnya. Sehingga banyak pekerjaan yang terbengkalai hanya karena keragua-raguan para pengambil keputusan.

Meninggalkan sebuah proses pengambilan keputusan artinya hanya menunda pekerjaan, dan ini sama artinya dengan menciptakan masalah baru, yakni masalah tertumpuknya pekerjaan yang antri untuk diselesaikan.

Apabila anda sedang bingung dalam mengambil sebuah keputusan, sedangkan pilihan-pilihan atas keputusan-keputusan yang harus diambil sudah tersedia, maka ikutilah cara gampang untuk mengambil keputusan berikut ini. Anda tinggal memasukkan data (bisa dalam bahasa apa pun) dan ikuti langkah-langkah ajaib ini. Klik di sini.

Waspada Meninggalkan Rumah Menjelang dan pada Hari Lebaran

Memperingati Idul Fitri biasanya identik dengan jalan-jalan berkunjung ke rumah tetangga, keluarga dekat dan mudik menengok keluarga di kampung halaman. Sanak saudara yang sudah lama tidak ditemui, maka di hari raya inilah akan kembali dijenguk dan disalami. Hubungan kasih sayang yang mulai hambar karena sudah jarang bertemu, di hari raya ini akan kembali semarak dan menyejukkan. Bermaaf-maafan, saling bercerita dan berbagi akan menghidupkan kembali semangat kekeluargaan dan akhirnya akan membuka peluang untuk hubungan yang lebih baik di masa yang akan datang.

Karena acara kunjung-mengunjungi berarti harus jalan-jalan keluar meninggalkan rumah, maka harus diwaspadai hal-hal buruk yang sudah sering terjadi apabila penghuni rumah meninggalkan rumahnya dalam keadaan kosong atau hanya dijaga oleh pembantu atau anak-anak.

Adapun hal-hal yang perlu diwaspadai tersebut antara lain :

1. Kedatangan tamu tidak diundang (penjarah, pencuri atau perampok).

Pada hari-hari menjelang Idul Fitri biasanya di beberapa daerah di Indonesia akan mudah dijumpai berkeliarannya para pengemis dadakan atau musiman yang secara berombongan atau sendiri-sendiri memasuki kampung-kampung atau komplek perumahan untuk mencari sedikit rezeki.

Di antara para pengemis ini biasanya ada yang secara sembarangan dan melanggar aturan memasuki halaman atau rumah orang yang didatanginya dengan tanpa ijin terlebih dulu dari si pemilik rumah. Apabila pintu pagar atau rumah tidak dikunci, ada saja tamu tidak diundang ini tiba-tiba sudah berada di dalam rumah atau duduk di ruang tamu Anda.

Waspadalah terhadap kemungkinan ini, karena niat jahat bisa saja muncul tiba-tiba di pikiran mereka apabila melihat rumah dalam keadaan kosong atau penghuninya sedang berada di ruangan lain di dalam rumah itu. Selain itu pencuri-pencuri yang sesungguhnya barangkali juga sudah bersiap-siap menunggu untuk menggasak rumah-rumah yang disantroninya apabila kosong ditinggalkan penghuninya.

Untuk menghindari hal-hal yang tidak diinginkan seperti terjadinya pencurian atau pun perampokan, hendaknya pintu pagar dan rumah dikunci pada saat Anda berada di dalam rumah atau sedang pergi meninggalkan rumah, baik siang maupun malam hari. Dan apabila Anda hanya sendirian atau hanya berteman satu atau dua orang hendaknya kewaspadaan ditingkatkan dengan mempersiapkan telepon rumah atau telepon genggam dengan nomor emerjensi bagian keamanan atau pun kantor polisi terdekat. Sehingga apabila diperlukan nomor dimaksud Anda tinggal memencet tombol redial atau tombol pintas di handphone Anda.

Apabila hendak pergi meninggalkan rumah alangkah baiknya ada tetangga atau keluarga yang bisa dipercaya dan sudah cukup dewasa untuk menjaga rumah. Namun perlu juga hati-hati dengan tidak membiarkan pintu kamar pribadi Anda terbuka dan yang paling penting jangan meninggalakan barang berharga seperti uang dan perhiasan di dalam rumah yang sedang ditinggalkan.

2. Bahaya Kebakaran

Bahaya kebakaran yang mungkin terjadi di rumah, bisa berasal dari permasalahan pada jaringan listrik di rumah atau bisa juga dari api kompor atau pun kegiatan yang menggunakan listrik atau api di rumah.

Sebelum Anda meninggalkan rumah saat hendak bepergian hendaknya terlebih dulu memeriksa kompor, lampu-lampu atau pun sambungan listrik di rumah Anda, baik pada alat-alat elektronik maupun alat listrik lainnya. Sebaiknya apabila Anda akan meninggalkan rumah dalam jangka waktu lama, maka semua stop kontak atau steker listrik tersebut dilepaskan dari peralatan listrik atau elektronik.

Bila Anda menyuruh seseorang untuk menjaga rumah Anda, pastikan dia berhati-hati menggunakan alat-alat yang berpotensi menimbulkan kebakaran dan menguasai cara penggunaannya. Lebih baik lagi kalau dia hanya menjaga rumah saja dan jangan diperbolehkan menggunakan alat-alat rumah tangga yang berlistrik dan menggunakan api.

3. Jangan meninggalkan anak kecil di rumah

Apabila karena sangat terpaksa harus meninggalkan anak kecil di rumah, maka hendaknya dia ditemani oleh orang dewasa yang bisa dipercaya, jangan meninggalkannya sendirian di rumah walaupun Anda hanya berada di luar rumah 1 atau 2 jam saja.

Anak kecil biasanya tidak terampil menggunakan peralatan di dalam rumah dan mudah panik apabila terjadi hal-hal yang darurat. Anak kecil juga dengan mudah dibujuk untuk percaya dengan orang asing, sehingga apabila ada orang asing mereka mudah melakukan apapun yang diminta.

Mungkin lebih baik Anda menitipkan anak Anda di rumah tetangga atau keluarga terdekat daripada meninggalkannya di rumah walaupun ditemani oleh tetangga Anda. Biasanya si penjaga akan dengan mudah meninggalkan anak Anda sendirian di dalam rumah untuk keperluannya sendiri, sehingga 1 atau 2 jam tidak akan terasa dan akan banyak kemungkinan yang terjadi dalam jangka waktu tersebut pada anak Anda.

4. Titip pesan dengan tetangga terdekat

Sebaiknya Anda menitipkan rumah Anda kepada tetangga terdekat sebelum Anda meninggalkannya. Tentu saja tetangga yang bisa dipercaya dan juga tidak sedang berencana pergi ke luar rumah. Mungkin akan lebih baik lagi apabila kepercayaan tersebut diserahkan kepada keluarga dekat yang bisa dipercaya seperti adik atau keponakan. Namun apabila Anda mempunyai pembantu rumah tangga yang kebetulan tidak sedang mudik atau pulang kampung, ini akan lebih mudah bagi Anda.

Itulah antara lain beberapa kewaspadaan yang harus Anda tingkatkan apabila Anda meninggalkan rumah selama Idul Fitri ini. Seringkali terjadi peningkatan terjadinya kasus pencurian dan penjarahan pada hari-hari menjelang Idul Fitri dan saat rumah-rumah sepi ditinggalkan penghuninya yang mudik. Dan juga perlu dicatat bahwa beberapa minggu terakhir ini udara cukup panas dan kita sering mendengar terjadi kebakaran di beberapa kota.

Hati-hati Ada Enam Jalur Mudik Berbahaya Di Kalimantan Selatan

Bagi warga Kalimantan Selatan (Kalsel) yang ingin mudik / pulang kampung hendaknya waspada karena terdapat enam jalur jalan mudik berbahaya karena rusak berat dan masih dalam tahap perbaikan.

Keenam ruas jalur mudik tersebut adalah ruas jalan perbatasan antara Kalsel dan Kalteng yakni di Anjir Pasar dekat Jembatan Barito, ruas jalan perbatasan Kalsel dan Kaltim yaitu di Tanah Grogot yang kini sedang dalam proses perbaikan, sedangkan empat lainnya berada di jalur Trans Kalimantan Poros Selatan, di sepanjang jalan Kotabaru, Sungai Loban, Sebamban dan Batulicin.

Penyelesaian pekerjaan perbaikan semua jalur jalan tersebut tidak dapat segera dilakukan sebelum lebaran ini disebabkan sesuai kontrak kerjanya baru akan selesai dalam waktu lebih dari satu tahun.

Untuk menghindari hal-hal yang tidak diinginkan sebaiknya sopir angkutan umum maupun pribadi serta pengendara sepeda motor, terutama yang melakukan perjalanan pada malam hari hendaknya selalu waspada saat melintas di jalur-jalur jalan yang rusak tersebut. Lebih-lebih pada saat hujan turun cukup deras, karena jalanan bisa terendam air dan menjadi lebih licin. Apalagi jalur mudik melalui jalar Trans Kalimantan Poros Selatan merupakan jalur padat, karena sebagian besar pemudik berasal dari daerah Batulicin dan Kotabaru.

Demikian yang disampaikan oleh Wakil Kepala Dinas Kimpraswil Kalsel, Tarjiddin Noor, Senin kemarin.

Sedangkan Kasubdin LLAJ Dishub Kalsel, Ramonsyah mengungkapkan, ada lima jalur yang akan padat pemudik dari terminal kilometer enam Banjarmasin ke beberapa daerah di Kalsel dan Kalteng. Kelima jalur padat tersebut, yaitu, Muara Teweh, Buntok, Puruk Cahu Provinsi Kalteng, serta Kabupaten Batulicin dan Kotabaru, Kalsel.

Nah, bagi Anda yang sudah siap-siap untuk mudik, sebaiknya lebih berhati-hati apabila membawa kendaraan sendiri atau mengingatkan supir angkutan umum yang akan dinaiki. Selamat Mudik.

Sumber : MB

Penghargaan Privasi di Dalam Rumah Tangga

Pernah tayang di Wikimu pada Kanal Opini, Senin 01-09-2008 15:09:01

Pelanggaran terhadap privasi seseorang sering terjadi di tengah masyarakat, terutama pemberitaan-pemberitaan media yang dengan mudah mengupas keburukan-keburukan seseorang padahal belum ada kejelasan hukum yang dapat dijadikan alasan untuk menyampaikannya ke tengah publik atau masih berupa dugaan atau praduga.

Sebaliknya hak untuk berprivasi sering kali menjadi kata kunci sebagai legalisasi menyembunyikan perbuatan-perbuatan yang melanggar norma agama atau pun sosial di tengah masyarakat. Biasanya seseorang akan bersembunyi di balik hak privasinya untuk menutup-nutupi perbuatan buruknya, padahal secara hukum perbuatan buruk tersebut seharusnya bisa dipersalahkan dan dituntut secara hukum.

Berikut kita akan membahas mengenai keberadaan hak privasi di dalam rumah tangga dan implementasinya di dalam kehidupan sehari-hari.

Pelanggaran hak privasi sebagai salah satu sebab terjadinya KDRT

Adalah hak setiap manusia untuk dihargai keberadaannya di muka bumi ini. Tidak dibenarkan tindakan sewenang-wenang terhadap hak hidup apalagi sampai membahayakan kehidupan seseorang. Permasalahan kekerasan di dalam rumah tangga (KDRT) dan kekerasan terhadap anak-anak sudah mendapatkan porsi yang cukup baik di mata masyarakat dan pemerintah. Untuk kedua hal tersebut pemerintah telah mengeluarkan peraturan berupa undang-undang yang melindungi hak-hak setiap individu di dalam masyarakat terutama di dalam sebuah keluarga, yakni UU No.23 tahun 2004 tentang Penghapusan Kekerasan Dalam Rumah Tangga (KDRT) dan UU No.23 tahun 2002 tentang Perlindungan Anak.

Tapi ada satu hak yang masih belum tersentuh dan terlindungi oleh kedua undang-undang tersebut yakni hak privasi seseorang di dalam rumah tangga. Hak untuk dihormati kerahasiaan keberadaannya, kegiatan-kegiatannya, pilihan-pilihannya, hak untuk melakukan sesuatu yang pribadi dan menyimpan sesuatu yang rahasia. Seringkali kita mendengar bahwa pelanggaran terhadap hak privasi ini menjadi pangkal sebab terjadinya KDRT. Salah satu pihak merasa berhak mengontrol dan mengadakan pengawasan sedangkan pihak lain merasa mempunyai hak untuk berprivasi. Tidak adanya titik temu dalam memahami hak-hak privasi ini sebetulnya menjadi sebab terjadinya KDRT, namun ternyata tidak dibahas di dalam kedua undang-undang tersebut.

Apa sajakah definisi privasi itu ? Dan bagaimana implementasinya di dalam kehidupan sebuah rumah tangga ?

Ensiklopedi Wikipedia menyebutkan Privasi (Bahasa Inggris : privacy) adalah kemampuan satu atau sekelompok individu untuk mempertahankan kehidupan dan urusan personalnya dari publik, atau untuk mengontrol arus informasi mengenai diri mereka. Privasi kadang dihubungkan dengan anonimitas walaupun anonimitas terutama lebih dihargai oleh orang yang dikenal publik. Privasi dapat dianggap sebagai suatu aspek dari keamanan.

Di dalam rumah tangga batas-batas privasi seseorang yang harus dihargai sangat tidak jelas. Komitmen berupa keterbukaan di antara pasangan suami istri seringkali menjadi alasan hilangnya privasi individu dan ini kemudian menular kepada anggota keluarga lainnya di dalam satu rumah. Selain pasangan suami isteri sendiri, anak serta anggota keluarga lain yang bukan berhubungan darah pun turut menjadi korban. Tidak jelasnya batasan privasi yang harus dijaga berbuah keributan dan keretakan yang sebenarnya tidak perlu terjadi.

Seorang anak, terutama yang sudah dewasa akan merasa keberatan apabila orang tuanya atau anggota keluarga lainnya memasuki kamar pribadi mereka tanpa mengetuk pintu terlebih dulu. Padahal di dalam kamar itu dia merasa aman untuk melakukan hal-hal pribadi dan tidak perlu diketahui oleh orang lain. Namun rasa keberatan ini seringkali tidak bisa terungkapkan dengan baik, terutama di dalam lingkungan rumah tangga yang tidak ada keterbukaan di dalam hubungan antar individunya.

Dengan alasan kontrol orang tua boleh dengan sebebas-bebasnya membongkar isi tas atau lemari anaknya. Padahal di dalam tas atau lemari tersebut tersimpan barang-barang yang berkaitan dengan privasi si anak, baik rahasia hubungan pribadinya dengan seseorang maupun hal-hal yang berkaitan dengan kegiatannya.

Begitu juga seorang isteri secara diam-diam membuka dompet atau tas kerja suaminya dan memeriksa isinya atau membuka ponsel dan memeriksa setiap nomor kontak dan pesan yang masuk atau keluar. Demikian juga halnya dengan seorang suami.

Meminta izin

Komitmen untuk saling terbuka di antara pasangan dan anggota keluarga lainnya, hendaknya dibarengi dengan rasa penghargaan yang tinggi terhadap privasi setiap individu di dalam rumah tangga tersebut.

Setiap individu juga hendaknya menjaga kepercayaan yang telah diberikan karena kepercayaan ini adalah landasan dari komitmen keterbukaan, yang apabila terjadi suatu kesalahan atau keteledoran, maka bisa berakibat hilangnya kepercayaan. Dan hilangnya kepercayaan akan mengakibatkan rasa curiga yang bisa berbuntut pelanggaran hak privasi individu di dalam rumah tangga tersebut.

Ada suatu cara yang sangat mudah namun seringkali sulit untuk dilakukan adalah meminta izin terlebih dulu kepada pasangan kita, anak atau anggota keluarga lainnya apabila harus melanggar batas-batas privasi mereka di dalam rumah. Apabila komitmen keterbukaan telah menjadi prinsip dalam membina hubungan antar personal di dalam suatu rumah tangga, biasanya tidak ada keberatan untuk sedikit melonggarkan privasinya dan bertoleransi terhadap keterbukaan. Apalagi memang tidak ada kesalahan atau kejahatan yang disembunyikan.

Bulan Puasa, Kok Boros ?

Pernah tayang di Wikimu pada Kanal Opini, Jumat 29-08-2008 19:41:58

Kalau ada orang yang bilang di bulan puasa biaya bulanan rumah tangga lebih boros dibanding bulan-bulan lain, menurut saya cukup aneh. Logika saya di bulan puasa seharusnya kita bisa lebih berhemat. Bukankah makan kita yang pada bulan-bulan tidak berpuasa umumnya sebanyak tiga kali sehari sedangkan di bulan puasa menjadi dua kali saja ? Itu pun porsinya tidak sebanyak di bulan-bulan tidak berpuasa, disebabkan perut kita sudah terbiasa dengan kondisi lapar dan sedikit makan. Kalau pun dipaksakan makan agak banyak, akhirnya bisa sakit perut dan tidak bisa beribadah dengan baik.

Selain itu di bulan puasa kita juga dilatih untuk tidak mengutamakan makan. Di waktu sahur kita makan tidak seenak di waktu lainnya karena biasanya mata masih agak mengantuk dan badan pun masih berasa lelah karena seharian berpuasa namun tetap bekerja. Makan di waktu berbuka juga tidak bisa banyak, karena perut sudah seharian berada dalam keadaan kosong, jadi tidak bisa dikageti dengan makan banyak. Begitu juga makan malamnya tidak bisa sebanyak makan malam di luar Ramadhan. Selain perut sudah diisi oleh penganan berbuka, badan kita juga sudah kelelahan sehabis beribadah dan kemudian mata juga mulai diserang kantuk. Jadi bisa ditarik kesimpulan dari segi pengeluaran uang untuk keperluan makan sudah pasti lebih murah dibanding bulan-bulan di luar Ramadhan.

Ada yang bilang di bulan puasa pengeluaran uang menjadi lebih besar karena adanya acara berbuka puasa. Menurut saya hal itu pun tidak harus membuat kita menjadi boros. Ada cara yang bisa dilakukan untuk menyiasatinya agar pengeluaran menjadi lebih irit. Caranya dengan membikin sendiri kue atau penganan untuk berbuka. Belilah tepung terigu, buah pisang atau pun bahan-bahan lainnya untuk membikin kue sendiri. Bermacam kue bisa dibikin sendiri dengan mulai belajar dari buku-buku resep yang ada. Membikin sendiri kue-kue itu sudah pasti lebih murah daripada beli di luaran. Selain itu kebersihannya lebih terjamin, kan ?

Sudah tentu berpuasa bukan hanya menahan diri dari makan dan minum di siang hari, dan hal-hal lain yang membatalkan puasa, tapi juga menahan diri dari sifat berlebih-lebihan dan boros. Maka mulailah dari sekarang kita berusaha lebih menahan diri di bulan puasa ini. Kesempatan emas untuk belajar mengendalikan hawa nafsu sulit dicari selain di dalam bulan Ramadhan. Bukan hanya bagi Muslim yang berpuasa, tapi bagi umat agama lain juga dituntut untuk menahan diri untuk tidak makan di depan orang yang sedang berpuasa sebagai penghormatan bagi mereka.

Ayo, mari kita jadikan bulan Ramadhan kali ini sebagai ajang penyadaran bagi anak bangsa bahwa bermula segala dosa dan maksiat, termasuk korupsi adalah disebabkan lemahnya kemampuan kita untuk menahan diri dan mengendalikan hawa nafsu kita. Wallahua’lam.

Jangan Senang Dulu Apabila Menerima Koran Dobel

Pernah tayang di Wikimu pada Kanal Gaya Hidup, Rabu 20-08-2008 13:54:19

Hari Selasa kemarin, sehari setelah libur tujuh belasan, saya tidak menerima koran pagi seperti biasanya. Loper koran dari agen langganan saya yang biasanya datang pagi-pagi sekali, ternyata hari itu tidak nongol-nongol batang lehernya. Ada apa?

Tunggu punya tunggu, si loper tidak muncul-muncul juga, sambil berangkat kerja saya akhirnya membeli koran di luaran. Sore harinya, sepulang kantor, saya hubungi agennya (saya tidak menelepon pagi-pagi karena berharap masih akan diantar siangan, kalau-kalau si loper yang biasa bertugas sedang ada halangan). Saya tanyakan kepada petugas dari agen tersebut, kenapa loper tidak nongol mengantar koran ke rumah saya hari ini ? Si petugas minta maaf dan bilang dia salah menulis nama pelanggan penerima untuk koran tersebut. Dan lucunya si loper yang “tidak begitu pintar” tetap saja mengantar koran itu ke rumah pelanggan yang sebetulnya sudah didatanginya sebelumnya. Dan yang lebih lucunya lagi si pelanggan yang seharusnya “cukup pintar” untuk tidak menerima koran yang sama di hari yang sama itu adalah tetangga saya sendiri yang rumahnya persis di sebelah rumah saya !

Tapi saya tidak mau meributkan masalah kecil seperti itu. Saya hanya berpesan kepada si petugas agar dia bisa berkoordinasi dengan lopernya. Kejadian seperti ini tidak akan terjadi seandainya si loper melaporkan kepada petugas bahwa nama pelanggan yang akan didatanginya sudah menerima korannya hari itu.

Cerita ini mungkin bisa menjadi pelajaran bagi kita. Bahwa kebaikan yang kita terima bisa jadi adalah kemalangan bagi orang lain. Seperti tetangga sebelah rumah saya yang pagi hari itu sempat bercerita dengan senang kepada mertua saya bahwa dia diantari koran dua kali hari itu. Sehingga dia masih punya satu koran lagi, karena koran yang satunya dibawa anaknya berangkat ke kantor. Dan itu adalah koran saya !

Tips : Mengatasi Permasalahan Seputar Kehidupan Pribadi Anda

Pernah tayang di Wikimu pada Kanal Opini, Selasa 19-08-2008 09:51:28

Banyak permasahan-permasalahan yang terjadi seputar kesehatan, pergaulan, dan lain-lain yang barangkali Wikimuers sulit menemukan cara mengatasinya, sehingga menjadi permasalahan seumur hidup yang sukar diatasi.

Berikut ini saya memberi contoh beberapa permasalahan tersebut dan mencoba membantu Anda mengatasinya.

1. Kesulitan tidur ringan yang Anda alami bisa diatasi dengan mengosongkan pikiran saat memejamkan mata dan mengendorkan seluruh otot tubuh, terutama otot rahang bagian bawah dengan membiarkan mulut agak sedikit terbuka.

2. Rasa pegel-pegel otot yang sering dialami terutama pada saat tidur, nafas terasa pendek (ngos-ngosan) dan badan cepat cape ketika berbenah-benah rumah atau melakukan kegiatan fisik seperti berolah raga dapat diatasi dengan mulai meninggalkan untuk selamanya kebiasaan meminum minuman dalam keadaan dingin dan air es. Mulailah menggantinya dengan air hangat-hangat kuku.

3. Mimpi buruk yang dialami pada saat tidur malam kemungkinan besar adalah akibat makan daging sapi, kambing atau binatang berkaki empat lainnya pada saat makan malam.

4. Buang air besar sering susah dan kurang lancar kemungkinan disebabkan Anda kurang minum air putih, terutama pada saat setelah makan. Dapat diatasi dengan mulai minum air putih paling sedikit 2 gelas setelah makan dan minum air putih paling sedikit 2 gelas pada saat sebelum Anda biasa buang air besar.

5. Sering merasa kurang dalam berpakaian padahal sudah membeli baju mahal dengan warna yang dirasa cocok. Hal tersebut kemungkinan disebabkan cara berdiri Anda yang tidak tegap dan agak membungkuk. Mulailah melatih meluruskan badan Anda dan sedikit membusungkan dada sehingga penampilan fisik Anda terlihat lebih mantap.

6. Pada saat bercermin Anda merasa senyum Anda kurang menarik. Mulailah berlatih senyum yang tulus dengan cara selalu berbuat kebaikan dengan hati yang tulus.

7. Presentasi Anda di depan calon pelanggan sering berakhir dengan kegagalan untuk menarik minatnya. Seperinya Anda mengalami kesulitan meraih kepercayaannya. Cobalah belajar berpenampilan menarik dan rapi dan tunjukkan ketulusan serta rasa ikhlas terhadap apapun tanggapan negatif dari calon pelanggan Anda. Jangan mengesankan Anda memusuhi sikap penolakannya.

8. Sering merasa heran dengan pengeluaran uang yang tidak terkontrol. Mulailah menginventarisir kemana saja dan untuk apa saja uang telah habis digunakan. Periksa mana hal yang penting, cukup penting tapi masih bisa ditunda serta tidak penting sehingga tidak perlu dilakukan yang menjadi penyebab keluarnya uang Anda. Apabila ternyata banyak hal yang cukup penting dan tidak penting, maka untuk pengeluaran berikutnya susunlah dulu daftar rencana pengeluaran dan lakukan hal yang sama seperti di atas. Apabila ada hal yang cukup penting dan tidak penting di dalam daftar Anda, jangan keluarkan uang Anda untuk kedua hal tersebut.

9. Teman-teman sering menjauh apabila Anda mendekat atau tidak tahan berlama-lama berbicara dengan Anda. Kemungkinan Anda mempunyai BB (bau badan) atau bau mulut yang tidak enak atau gaya bicara Anda yang tidak nyaman didengar seperti ada nada melecehkan, narsisme – sering menyombongkan diri, atau Anda sering meminjam uang mereka, suka minta ditraktir makan atau terlalu sering meminta tolong. Mulailah memperbaiki hal-hal tersebut.

10. Anda susah menemukan ide-ide kreatif, seperti saat menulis atau dalam melakukan pekerjaan tertentu. Mulailah banyak membaca, meminta pendapat orang lain atau mendengarkan cerita-cerita mereka dan sering berjalan-jalan sambil melihat dan mengamati lingkungan di dalam perjalanan Anda. Catat hal-hal menarik yang ditemukan dari berbagai pengalaman tersebut dan proses menjadi produk ide-ide.

Semoga bermanfaat !

(Intermeso) Ada Apa Dengan 8 Agustus 2008 ?

Pernah tayang di Wikimu pada Kanal Gaya Hidup, Selasa 05-08-2008 01:56:31

Kehidupan manusia memang tidak bisa dipisahkan dengan angka. Dari mulai tanggal lahir, nomor rumah, nomor pelat kendaraan, dan lain-lain. Semua ditulis dalam angka. Angka sudah menghiasi kehidupan manusia sejak manusia sudah mulai bisa berhitung dan menulis.

Pernahkan Anda menyaksikan orang yang tergila-gila dengan angka? Ada yang rela mengeluarkan uang juta-jutaan setiap bulannya untuk membayar pajak sebuah nomor pelat kendaraan dengan angka tertentu. Ada juga yang bersedia untuk membeli nomor telepon genggam perdana "cantik" dengan nilai jutaan padahal nomor yang biasa harganya hanya puluhan ribu.

Nah, yang sedang menjadi trend sekarang ini adalah tentang angka 8 - 8. Angka apa ini ?

8 - 8 adalah tanggal 8 Agustus. Kenapa angka ini jadi unik? Jawabannya adalah karena terjadi di tahun 2008. Sehingga menjadi deretan tiga angka delapan, yakni 08 - 08 - 08 atau dibaca 8 Agustus 2008. Ceritanya di tanggal tersebut akan dibuka Olympiade di Beijing, China, negara yang masyarakatnya paling percaya dengan takhayul yang berhubungan dengan angka. Mereka percaya angka 8 adalah angka keberuntungan atau hoki, istilah mereka. Angka tersebut - menurut mereka - menjadi semakin hoki karena berderet sebanyak 3 kali.

Maka sehubungan dengan keunikan dan takhayul angka 08 - 08 - 08, maka di China telah terjadi pendaftaran perkawinan beramai-ramai di tanggal yang sama. Sampai-sampai banyak yang kehabisan gedung untuk penyelenggaraan perkawinannya. Mungkin juga akan banyak yang mendaftarkan kelahiran anaknya secara caesar di tanggal tersebut. Dan Indonesia pun tidak mau ketinggalan, perusahaan provider Telkom Speedy dan Pro XL sama-sama mempromosikan pemakaian gratis fasilitas telekomunikasinya dari jam 08.00 malam sampai dengan jam 08.00 pagi.

Ayo, ada di antara Wikimuers yang mau ikutan berdelapan-delapan ?

Tips : Menyiapkan Kakak yang Baik untuk Adik Baru

Pernah tayang di Wikimu pada Kanal Opini, Kamis 24-07-2008 16:06:55

Bagi pasangan suami isteri yang sudah mempunyai anak lebih dari satu, barangkali pernah mengalami buruknya sikap anak kita yang lebih tua dalam menerima kehadiran adik barunya. Adanya perasaan iri, cemburu dan perasaan tersaingi akan kasih sayang kedua orangtuanya - terutama perhatian dari ibunya - seringkali berakibat munculnya penolakan dari si kakak atas kehadiran adik barunya.

Penolakan si kakak ini biasanya ditunjukkan dengan keengganan untuk membantu ibu menjaga adik, tidak mau disuruh ibunya untuk hal-hal yang berhubungan dengan adiknya, sikap perlawanan yang lebih ekstrim, misalnya suka memukul atau menyakiti adik kecilnya, suka marah-marah, membuang barang-barang atau merusaknya, atau ada anak yang tiba-tiba menjadi gemar bermain di luar rumah dalam jangka waktu yang lama padahal sebelumnya lebih sering bermain di dalam rumah.

Bagi Anda yang mempunyai anak pertama laki-laki, apalagi yang sudah terlanjur dimanjakan, biasanya proses penyesuaian diri dengan adik barunya akan lebih lambat dan sering berbuah penolakan bahkan permusuhan terhadap adik barunya atau orang tuanya. Sebetulnya berbagai bentuk sikap penolakan tersebut hanya merupakan upaya untuk menarik perhatian yang dikuatirkannya "hilang" dari kedua orangtuanya terhadap dirinya.

Pada dasarnya seorang anak adalah manusia yang belum matang dalam proses berpikirnya. Kematangan proses berpikir seorang anak dapat dilatih dengan penanaman kebiasaan yang baik. Kebiasaan-kebiasaan yang baik adalah pengulangan perbuatan-perbuatan baik yang dilakukan terus-menerus dengan melibatkan emosi (perasaan) yang paling mendasar dari kebutuhan manusia, yaitu kebutuhan akan kasih sayang, kebutuhan akan penghargaan dan kebutuhan akan penghormatan.

Karena ketakutan akan kehilangan kasih sayang dari kedua orangtuanyalah yang membuat anak menjadi agresif dan menunjukkan penolakan terhadap kehadiran adik barunya. Sikap kontra produktif ini harus diatasi dengan menunjukkan kepada anak bahwa kehadiran adik baginya tidak akan menggantikan kasih sayang kedua orangtuanya, tetapi kasih sayang itu akan dinikmati bersama-bersama antara dia dengan adiknya. Apabila anak sudah menyadari bahwa kasih sayang kedua orangtuanya masih didapatkannya secara adil dengan adik barunya, maka secara otomatis perasaan sayang akan tumbuh di dalam dirinya terhadap adiknya.

Upaya-upaya orangtua

1. Kenalkan kepada anak kondisi kehamilan orangtuanya sejak dini. Semakin cepat dikenalkan akan semakin baik. Penerimaan anak atas kehadiran adik barunya juga tergantung dari keterlibatannya sejak awal. Pengenalan ini bisa dengan berbagai cara, misalnya mengajak anak untuk menemani ibunya memeriksakan kondisi kehamilan ke dokter spesialis kandungan atau dengan menunjukkan hasil foto USG (Ultra Sono Grafi) kandungan ibunya dan menjelaskan tentang kondisi adik barunya yang sedang berada di dalam rahim di perut ibunya.

2. Berikan pengetahuan secukupnya kepada anak - tentu saja sesuai dengan tingkat usia dan pemahamannya - mengenai kehamilan dan janin di dalam rahim.

3. Libatkan anak di dalam masa-masa kehamilan, seperti ikut ke pasar atau supermarket untuk membeli makanan sehat dan susu untuk ibu hamil, atau ikut mengantar dan menemani ibunya ke tempat senam untuk orang hamil.

4. Sampaikan kepadanya informasi yang cukup mengenai peran seorang kakak dan adik di dalam rumah, dan jelaskan bagaimana menyenangkannya apabila sesama saudara saling menolong dan berbagi.

5. Ciptakan perasaan sama-sama menunggu akan kehadiran adik baru antara orangtua dan anak dengan cara melibatkannya dalam persiapan kelahiran adiknya, seperti mengajaknya untuk berperan dalam persiapan kamar untuk adik yang akan lahir, mempersiapkan perlengkapan-perlengkapan bayi atau turut mengajaknya menanti kelahiran adik barunyanya di rumah sakit.

6. Setelah masa kelahiran, terus libatkan si kakak untuk turut membantu dalam hal-hal kecil seperti mengambilkan popok untuk adiknya atau turut menjaga adiknya ketika Anda sedang melakukan sesuatu yang sangat mendesak. Tentu saja dengan tetap memperhatikan hak-hak si kakak untuk menikmati waktu bermain dan belajarnya.

7. Tetap penuhi kebutuhan mendasar si kakak akan perhatian dan kasih sayang Anda. Apabila ternyata ada kebutuhan yang harus diprioritaskan untuk adiknya, hendaknya dibicarakan secara baik-baik terlebih dulu dengan si kakak. Berikan pengertian kepadanya untuk mengalah untuk hal yang sangat mendesak tersebut, namun jangan lupa tetap berjanji untuk memenuhi kebutuhannya tersebut di lain waktu.

8. Berikan penghargaan dan pujian kepada si kakak atas segala pengertian dan pertolongan yang diberikannya selama masa persiapan kelahiran dan pemeliharaan adik barunya. Sampaikan bahwa perannya sangat penting dan sangat membantu. Katakan bahwa tanpa bantuannya, mungkin adiknya tidak akan setampan / secantik dan sesehat ini.

Jangan ada perbandingan

Jangan pernah membandingkan antara si kakak dengan adiknya dalam hal apa pun. Apabila memang ada nasihat yang harus diberikan kepada si kakak atau memang harus memarahinya, jangan dilakukan di depan adiknya dan jangan ada kata-kata yang membandingkan antara keduanya, misalnya adiknya lebih penyabar sedangkan dia tidak, atau adiknya lebih penurut sedang dia tidak. Anak Anda juga ingin dihargai dan dihormati sebagai dirinya sendiri, maka berikanlah nasihat dengan tidak membandingkannya dengan orang lain, apalagi dengan adiknya sendiri.

11 Hal Terbaik yang Dialami Orangtua

Pernah tayang di Wikimu pada Kanal Gaya Hidup, Minggu 15-06-2008 08:30:46

Saat kita menjadi orangtua, minggu dan bulan berlalu, siang dan malam silih berganti. Dan waktu terasa abadi saat kita menikmati bagian terbaik sebagai orangtua. Keberhasilan yang sedikit rasanya seperti sudah mencapai puncak gunung tertinggi, dan apabila cita-cita sudah berhasil dicapai, hati kita pun serasa meledak dalam kegembiraan. Ya, peran sebagai orangtua adalah sebuah perjuangan yang unik, dan hanya sedikit hal dalam kehidupan yang sebanding dengan kebahagiaan itu, seperti yang akan dipaparkan berikut ini.

Saat kelahiran bayi

Barangkali istilah "kesenangan" adalah kurang pas untuk menggambarkan saat-saat kelahiran bayi; bagi banyak pasangan persalinan dan kelahiran adalah hal yang menakutkan, namun setiap pasangan akan tetap bertahan menghadapinya. Dan ketika hal tersebut berhasil dilalui walaupun dengan begitu sulit, akhirnya pengalaman indah itu telah menganugerahkan sebuah penghargaan akan kehidupan. Itu adalah benar-benar sebuah keajaiban. Betapapun, tubuh seorang ibu telah menunaikan tugasnya lebih baik daripada yang dapat dilakukan oleh sebuah perusahaan manapun: merencanakan dan kemudian meluncurkan produk baru hanya dalam waktu sembilan bulan. Tanpa harus ada rancangan anggaran, presentasi atau pun rencana pemasaran.

Saat pertama keluar rumah

Sebelum bayi dibawa jalan-jalan ke luar rumah biasanya dia diselimuti rapat-rapat, ditutupi kepalanya dengan topi, dimasukkan ke dalam keranjang, dan kemudian dimasukkan ke dalam kereta bayi. Dengan penuh perasaan kuatir kita sering kali bolak-balik menengok keadaan bayi kita sebelum kita mengajaknya berjalan-jalan. Kereta bayi kemudian didorong secara perlahan ke seputar komplek dan hanya dalam udara yang hangat. Dan ketika kemudian sudah tiba di rumah kembali, kita bersyukur bahwa kita dan bayi kita sudah pulang dalam keadaan selamat. Hal ini barangkali seperti sebuah keberhasilan yang tidak berarti, tetapi dengan pengalaman ini kepercayaan diri kita seperti bertambah. Maka sejak saat itu banyak hal menjadi mungkin untuk dilakukan bersama bayi kita.

Latihan kecil

Ya! Adalah hal yang mengagumkan bagaimana bergairahnya kita ketika berhasil mengikat tali popok bayi kita. Kita barangkali kuatir kalau-kalau bayi kita akan terlepas dari diapers yang dikenakannya pada saat kita tertidur. Tiada hal yang lebih membahagiakan selain melihat kemajuan yang berhasil dicapai bayi kita yang berumur 3 tahun ketika ia berhasil duduk di toilet pada saat buang air. Sepertinya akan ada banyak uang yang bisa dihemat untuk membeli diapers. Jumlahnya mungkin bisa untuk mengongkosinya mendaftar ke perguruan tinggi bila nanti sudah besar.

Makan Bersama Keluarga

Sebagai orangtua, kita belajar kembali bagaimana caranya memasak makanan yang sehat, alih-alih memesan makanan dari luar. Bahkan akan menjadi lebih baik apabila kita berbicara dengan keluarga kita pada saat makan. Kita akan saling berbagi informasi mengenai sekolah anak kita dan apa-apa yang sudah dipelajarinya. Kita akan mendengarkan bagaimana pandangnya tentang hal-hal yang sedang terjadi. Mungkin kita akan tertawa bersama pasangan kita. Memang tidak semua makanan yang dimakan akan terasa begitu memuaskan, namun menyediakan waktu untuk berbagi pada saat makan dengan keluarga itulah yang penting. Pada suatu saat nanti kita akan menuai manfaatnya.

Waktu untuk bermain

Pada saat bermain dengan anak orang tua diibaratkan seperti berada di mesin waktu. Kita berpindah dari suatu permainan ke permainan yang lain, bermain boneka-boneka, bermain petak umpet dan bermain dengan binatang kesayangan. Bermain dengan anak kita akan membangkitkan ingatan kita kembali akan masa kecil, perasaan yang sudah lama terlupakan. Setiap kali bermain membuat bangunan dengan Lego, berdandan seperti seorang puteri, atau permainan lainnya, kita akan menemukan kembali sebuah pemikiran kreatif, yang di dunia orang dewasa mungkin sangat jarang ditemukan. Biasanya akan terasa sulit bermain bersama anak kita setelah habis jam kantor - tanpa harus berpikir mengenai tenggat waktu pekerjaan yang dibebankan kantor kepada kita - tetapi sekali saja kita berhasil membebaskan pikiran kita, maka kita akan dapat menikmati saat-saat bersama anak kita dan serasa ingin selamanya.

Pelukan dan ciuman

Barang kali berupa ciuman sekilas yang diam-diam diberikan di pipi pada saat anak kita tidur. Atau pelukan yang hangat sebelum berangkat ke kantor yang kemudian dibalas oleh anak kita dengan pelukan dan ciuman khas anak-anaknya. Balasan itu seakan membangkitkan daya hidup kita, seperti campuran kopi dengan gula yang diminum di pagi hari. Pengungkapan rasa kasih sayang mungkin akan semakin berkurang seiring makin dewasanya anak-anak kita.

Anak adalah cerminan kita

Anak kita mungkin mempunyai selera humor yang diwarisinya dari kita, sehingga ia bisa menghibur pasangan kita yang sedang sedih. Sungguh bagus karena anak kita tidak mewarisi kelemahan kita yang tidak bisa memperbaiki perbedaan yang ada yang akan mengkibatkan keretakan hubungan. Pengamatan kita akan ciri-ciri fisik dan kepribadian yang menjelma secara alami pada anak-anak kita - dan yang selebihnya, syukurlah, tidak mewujud - adalah salah satu bagian yang paling memuaskan dari pengawasan tumbuh kembang anak-anak kita.

Menemukan Hobi Baru

Anak-anak memperkenalkan kepada kita hal-hal yang tidak pernah terpikirkan oleh kita bahwa akan begitu menyenangkan. Sebelum mempunyai anak, misalnya kita sama sekali tidak mengenal mainan peralatan konstruksi. Sekarang kita bisa mengenali sebuah mesin berat dari jarak jauh sambil kita berkendara dalam kecepatan tinggi - dan kita merasa sangat bergairah akan hal itu. Kalau kita sebenarnya tidak begitu menyukai olah raga, kita bisa kaget bahwa ternyata anak kita bisa menjadi anggota tim basket. Seandainya pendengaran musikal kita jelek, mungkin saja anak kita bisa menjadi pemain utama di sekolah musik. Yang pasti anak-anak kita telah memperluas dunia kita, membuatnya menjadi tempat yang menyenangkan.

Membangkitkan kenangan akan cinta dan patah hati yang pertama.

Ketika anak-anak kita jatuh cinta terhadap lawan jenis untuk pertama kalinya, kita akan dibikin pusing oleh gejolak perasaan anak remaja ingusan, apalagi bila mereka mengalami ciuman pertama yang membara - dan hal-hal pertama lainnya. Tapi kemudian, ketika kita menyaksikan anak kita menunggu panggilan telepon dari pacarnya pada kencan berikutnya, dan ternyata pacarnya yang ditunggu tidak datang. Hati kita terasa sedih karena ikut merasakan kekecewaannya, tetapi kita bersyukur karena tidak harus merasakan sakit hati remaja seperti itu. Cinta pertama adalah kenangan terindah yang harus dialami sendiri.

Hari Wisuda

Apakah kelulusan di jenjang taman kanak kanak, sekolah dasar, sekolah menengah, perguruan tinggi, atau yang lainnya, hari itu anak kita secara formal menjalani dari satu jenjang ke jenjang pendidikan berikutnya. Walaupun hal tersebut sangat mendebarkan, namun cukup melegakan seperti berlalunya sebuah beban kecil. Kekuatiran kita yang mendalam akan kemampuan anak kita telah digantikan oleh kegembiraan yang meluap-luap akan masa depan mereka. Dan juga kebanggaan akan kerja keras kita dengan pasangan yang telah berhasil menanamkan pendidikan kepada mereka mulai dari mengenal abjad sampai dengan mereka lulus sarjana.

Menemukan kembali pasangan kita

Kita mengira telah mengetahui hal lain tentang dirinya, tetapi keberadaan anak telah memberikan sebuah peran kepada pasangan kita yaitu sebagai tokoh baru - bukan sekedar pasangan hidup, seorang kekasih, atau seorang teman, tapi sebagai ibu atau ayah. Kita akan tersenyum melihat pasangan kita bergumul dengan anaknya, mengajarinya berkendara, atau menjelaskan kepadanya mengapa tidak boleh menyakiti binatang. Melihat pasangan kita menjadi seorang ayah atau ibu - kadang terlihat penyabar, kadang bodoh, kadang lembut, kadang melawan - membuat kita bertambah mencitainya.

Oleh : Jill Jasper, seorang penulis yang tinggal di Seattle, USA

Sumber: http://men.msn.com/article.aspx?cp-documentid=7609562&GT1=32001

Tips: Tahukan Anda? (Bagian Ke-2)

Pernah dimuat di Wikimu pada Kanal Opini, Minggu 27-04-2008

Kebiasaan-kebiasaan yang sering dilakukan dalam kehidupan kita sehari-hari seringkali tidak disadari akibat atau dampaknya. Nah, saya mencoba membantu memberikan sedikit pemahaman agar dampak tersebut bisa dihindari. Semoga bermanfaat.

1. Kebiasaan menelepon dengan telepon genggam atau menggunakan laptop Anda pada saat baterainya sedang di strum (charging) akan memperpendek umur baterainya lebih cepat dari normalnya (cepat soak atau ngedrop).

Penjelasannya: Proses yang terjadi pada saat baterai di strum (charging) adalah terjadinya reaksi kimia di dalam elemen kimiawi baterai berupa ionisasi. Ionisasi adalah berubahnya ion-ion statis pada elemen baterai menjadi ion bermuatan listrik. Atau dengan kata lain energi listrik diubah menjadi energi kimia. Sedangkan bila baterai digunakan, terjadi proses sebaliknya, yaitu ion-ion yang bermuatan listrik pada elemen kimiawi baterai akan melepaskan sebagian elektron-elektronnya, sehingga energi kimia berubah menjadi energi listrik dan kemudian dipergunakan dalam sistem kerja rangkaian eletronik atau listrik di telepon genggam atau laptop. Apabila Anda menggunakan peralatan tersebut pada saat disetrum (charging) berarti Anda sedang memaksakan dua macam proses yang berlawanan arah prosesnya secara bersama-sama. Akibatnya elemen kimiawi baterai akan cepat aus karena dipaksa untuk melakukan proses kimiawi yang berat dan cepat secara bersamaan. Dan baterai pun akan cepat soak (drop). Bayangkan, bagaimana rasanya bila Anda sedang makan sambil mengangkat barang berat. Apa ngga muntah, tuh.

Kondisi ini juga terjadi pada lampu emergensi, sehingga kebanyakan lampu emergensi tidak dapat bertahan lama pemakaiannya. Sedangkan pada baterai dengan berbahan cair seperti aki (accu) efek tersebut tidak begitu tampak berhubung bahan kimianya bisa diisi ulang.

2. Meletakkan ballpoint Anda pada saat tidak digunakan dengan posisi berdiri dalam jangka yang lama, baik terbalik atau tidak, akan membuat ballpoint Anda tidak akan bisa dipergunakan lagi dengan baik. Bila mata ballpoint diarahkan ke bawah, isinya akan mudah bocor atau berceceran dan apabila terbalik, isinya akan macet atau tidak mau keluar.

Penjelasannya : Hal ini terjadi disebabkan adanya gaya tarik bumi atau biasa disebut gaya grafitasi. Sedangkan isi ballpoint cenderung sulit kembali ke posisi semula karena kekentalanya. Jadi cara yang paling baik adalah dengan meletakkan ballpoint Anda dengan posisi berbaring pada saat Anda tidak menggunakannya, dan apabila hendak digunakan sebaiknya sedikit digoyang-goyangkan agar isinya kembali mengisi ke bagian mata ballpoint.

3. Buah jeruk manis yang disimpan di dalam kulkas atau lemari pendingin, lama kelamaan rasanya akan berubah menjadi asam.

Penjelasannya : Sebenarnya proses berubahnya buah dari asam menuju manis adalah sebuah proses kearah pembusukan. Pada proses tahap pertama buah akan berubah dari rasa asam ke manis, ini disebut proses pematangan. Proses ini adalah proses penguraian unsur-unsur karbohidrat oleh sel menjadi glukosa sebagai persediaan sumber energi bagi pertumbuhan bakal biji menjadi tanaman baru. Apabila glukosa yang terkumpul sudah cukup, maka sel akan membakar glukosa tersebut sebagai energi untuk pertumbuhan lembaga pada biji. Proses pembusukan tersebut sebenarnya adalah proses pembakaran glukosa pada sel buah.

Pada waktu buah berada di dalam lemari pendingin, proses pembakaran glukosa terjadi peningkatan yang drastis, disebabkan sel-sel memerlukan energi lebih besar untuk menyeimbangkan suhu di dalam sel dengan suhu ruangan kulkas yang dingin. Lama kelamaan unsur glukosanya habis, maka tinggalah buah yang asam. Bila dibiarkan akhirnya semua unsur buah akan dibakar sampai akhirnya seluruh buah mengkerut. Kalau manusia dimasukkan kulkas, bagaimana, ya ?

4. Kebiasaan tidur sambil mendengarkan musik, atau menonton televisi sampai tertidur, atau membiarkan lampu di ruangan menyala terang, memang sulit dihilangkan dan menurut sebagian orang kondisi seperti itu membuat mereka menjadi lebih cepat tertidur. Tetapi pada kenyataannya setelah terbangun mereka merasa lebih tegang (stress). Bahkan ada yang merasa seperti tidak tidur semalaman.

Penjelasannya : Pada saat kita tidur sebetulnya otak tidak pernah tidur. Otak selalu menjalankan aktivitasnya walaupun tidak sesibuk seperti di saat bangun, yaitu menjalankan sistem metabolisme tubuh. Pada malam hari, seiring menurunnya aktivitas tubuh, ritme gelombang otak pun mengalami penurunan. Namun apabila kita tidur sambil mendengarkan musik, televisi dalam keadaan hidup atau lampu ruangan sedang menyala terang, maka gelombang suara atau cahaya yang dipancarkan oleh peralatan tersebut tetap diterima oleh indera pendengaran dan penglihatan kita. Gelombang suara diterima oleh alat pendengaran di dalam telinga dan gelombang cahaya tetap dapat menembus kelopak mata dan diterima oleh retina dan lensa mata . Gelombang-gelombang tersebut akan diteruskan ke otak kita. Otak yang harusnya beristirahat akan kembali terangsang untuk bekerja dan mengolah informasi yang masuk. Apabila hal ini berlangsung sepanjang malam, berarti kita hanya tidur menurut tubuh luar, tetapi tidak menurut otak. Otak akan terus bekerja mengolah informasi yang masuk tersebut. Jadi jangan biarkan otak Anda kelelahan karena harus tetap bekerja pada malam hari, sedangkan di siang hari otak juga akan diperas oleh kegiatan rutin kita. Kalau dia mogok, gimana, hayo ?

5. Membaca buku di bawah cahaya lampu neon atau lampu TL di malam hari, berbahaya bagi kesehatan mata, terutama akan mengurangi fungsi melihat. Gantilah dengan lampu pijar berwarna kuning untuk membaca di malam hari demi kesehatan mata Anda.

Penjelasannya : Lampu neon atau lampu TL berbahan dasar gas neon yang terdapat didalam tabung kacanya. Arus listrik dialirkan ke ujung lampu dan kemudian mengalir ke dalam tabung kaca berupa percikan bunga api yang kemudian membakar gas neon. Gas neon mengalami inonisasi atau perubahan elektron-elektronnya menjadi bermuatan listrik. Pancaran cahaya yang dipancarkan pada saat proses ionisasi yang berlangsung terus-menerus inilah yang kita lihat sebagai cahaya lampu neon. Akan tetapi proses ionisasi elektron-elektron gas neon ini berlangsung lambat dan sehingga ada jeda waktu dari setiap ion yang terionisasi secara bergantian. Jeda waktu inilah yang akan tampak oleh mata kita berupa kedipan-kedipan. Apabila lampu neon masih baru atau sejenis lampu neon yang bermutu baik, kedipan ini tidak begitu tampak, tetapi bukan berarti tidak ada. Sehingga apabila kita berlama-lama membaca di bawah lampu neon biasanya mata mudah lelah dan mengantuk.

Sedangkan pada lampu pijar arus listrik yang mengalir melalui ujung lampu akan membakar lilitan kawat (fimalent) yang terdapat ditengah-tengahnya. Pembakaran filament ini berlangsung terus-menerus dan semakin pijar dan panas. Gelombang cahaya yang dipancarkan dari proses terbakarnya filament tersebut akan semakin meningkat atau terang. Warna kuning yang berasal dari cahaya filament yang terbakar tersebut sangat berguna untuk memperjelas huruf-huruf yang kita baca. Ini sama dengan prinsip lampu bercahaya kuning pada kendaraan.

6. Menyemir sepatu kulit dengan menggunakan semir cair memang praktis dan langsung mengkilap. Tapi kebiasaan ini bukannya merawat sepatu Anda, malahan akan membuat kulitnya cepat rusak.

Penjelasannya : Semir sepatu umumnya dibuat dari campuran carbon, kapur, kamper (kapur barus) dan lilin. Bahan kapurlah yang bisa merusak bahan kulit pada sepatu. Bahan utama yang diperlukan dalam semir sepatu sebetulnya adalah lilin untuk mengkilapkan dan carbon untuk memberi warna hitam. Sedangkan bahan kapur adalah pencampurnya. Namun bahan kapur inilah yang berakibat jelek bagi kulit sepatu.

Bahan kulit pada sepatu sebenarnya mengandung unsur air, sehingga kulit sepatu tampak lembut dan kenyal. Bahan kapur yang bersifat panas akan menguapkan unsur air di kulit sepatu dan menjadikan bahan kulit menjadi kering dan pecah-pecah. Jadi untuk pemeliharaan sepatu kulit lebih baik menggunakan semir sepatu kering yang harus disikat untuk memperoleh hasil yang baik, sehingga tidak banyak bahan semir yang tertinggal di permukaan kulit sepatu Anda.

Tips: Tahukah Anda?

Pernah dimuat di Wikimu pada Kanal Opini, Rabu 23-04-2008 11:52:46

Banyak kejadian sehari-hari di sekitar Anda yang mungkin tidak Anda mengerti atau mungkin sudah disalahpahami. Saya mencoba membantu Anda sedikit memahami apa, kenapa dan bagaimana hal itu bisa terjadi.

1. Lengah di saat berkendaraan selama 1 detik dalam kecepatan 40 km / jam itu sama dengan Anda telah menempuk jarak 11 meter tanpa kesadaran. Bayangkan bila pada saat Anda berkendara jarak antara kendaraan Anda dengan kendaraan di depan adalah 10 meter, maka kelengahan dalam 1 detik bisa berakibat Anda menabrak kendaraan di depan Anda. Penyebab kelengahan tersebut antara lain mengantuk, melamun, bertelepon genggam, mendengar musik atau makan nasi bungkus sambil berkendara.

Penjelasannya : 40 km / jam setara dengan 40.000 m / 3600 detik setara dengan 11,11 meter / detik. Jadi setelah satu detik Anda sudah berada pada posisi 11,11 meter dari titik semula.

2. Upaya menghilangkan rasa pedas atau panas di dalam mulut setelah Anda makan cabe atau sambal dengan minum air dingin atau es malah akan menambah rasa pedas lebih tajam. Sebaliknya bila Anda minum air hangat akan mengurangi rasa pedas tersebut. Tapi bila minum air dingin bergantian dengan air panas, hal itu akan membingungkan mulut Anda.

Penjelasannya : Air dingin hanya memberi efek rasa enak sementara rasa pedas masih ada apabila rasa dingin hilang, efek pedas akan lebih tajam disebabkan perbandingan rasa antara dingin air dengan pedasnya atau panasnya cabe terlalu jauh. Bila Anda minum air hangat, selain perbandingan rasa yang tidak terlalu jauh, air hangat juga merangsang ujung-ujung syaraf untuk mengirimkan pesan kesusunan syaraf pusat sampai ke otak dan merangsang otak untuk memerintahkan tubuh mengeluarkan zat yang bersifat analgetik atau penghilang rasa sakit secara alami. Sehingga rasa pedas pun berkurang.

3. Menggunakan baterai berpasangan secara bercampur antara baterai ½ pakai dengan baterai baru, akan memperpendek umur baterai baru 2 kali lebih cepat.

Penjelasannya : ½ bahan kimia yang kehabisan energinya dari baterai ½ pakai akan menyerap ½ energi listrik kimia dari baterai baru. Sedangkan hasil penyerapan oleh baterai bekas tadi tidak bisa digunakan karena bahan kimia di baterai bekas sudah usang.

4. Mencuci sepatu olah raga Anda akan mempercepat berkurangnya umur sepatu Anda. Jadi biar lebih awet, sepatu Anda jangan terlalu sering dicuci, atau jangan dipakai sekalian.

Penjelasannya : Sifat lem, yang biasanya digunakan pada sepatu olah raga, adalah apabila terkena air dan sabun daya lengketnya akan semakin berkurang.

5. Membiarkan hidup lampu pijar di rumah Anda dalam jangka waktu lama akan memperpendek umur lampu pijar tersebut sehingga Anda akan boros karena harus lebih sering membeli lampu. Sedangkan terlalu sering memati-hidupkan lampu neon (flurescence atau lampu TL) Anda dalam satu malam, akan menyebabkan pemakaian daya listrik lebih banyak, dibandingkan apabila Anda membiarkannya hidup terus menerus satu malam. Apalagi bila lampu neon dijadikan lampu disko, dijamin lebih cepat rusak.

Penjelasannya : Sifat lilitan filament (kawat) yang terletak di tengah-tengah lampu pijar apabila dialiri arus listrik adalah terbakar dan kemudian memancarkan cahaya (fluorisensi). Semakin lama lampu pijar dinyalakan, suhu filament yang dibakar lama kelamaan akan terus meningkat. Apabila lampu pijar menyala terlalu lama dan panas tadi melewati ambang batas kemampuan filament, maka filament perlahan-lahan akan meleleh dan kemudian putus.

Sedangkanpada lampu neon bahan utamanya adalah gas neon. Gas yang terbakar akan berionisasi dan ion-ion yang dihasilkan itulah yang kita lihat memancarkan cahaya. Sifat gas neon adalah membutuhkan waktu yang lama dalam proses pembakarannya namun apabila sudah terbakar peningkatan panas lebih lambat (lampu neon mengeluarkan cahaya lebih dingin dibanding lampu pijar). Jadi apabila Anda terlalu sering memati-hidupkan lampu neon, maka setiap kali dihidupkan akan diperlukan daya listrik lebih banyak untuk membakar gas neon di dalamnya dari pada bila kita membiarkannya hidup.

6. Makan es jeruk manis (menggunakan gula) bersama-sama dengan makan bakso memang enak (apalagi kalau gratis), tetapi tidak akan membantu menetralisir lemak pada kuah dan bakso Anda dengan baik, malahan akan mempercepat proses terjadinya peningkatan timbunan lemak di dalam tubuh.

Penjelasannya : Sifat es yang dingin akan membekukan lemak yang kita makan sehingga ikatannya akan menjadi lebih kuat (sulit untuk diuraikan). Sedangkan gula akan menambah timbunan lemak, karena sakrosa pada gula di dalam darah akan diurai menjadi glukosa. Glukosa yang tidak habis terpakai sebagai energi, hanya akan ditimbun di bawah lapisan daging dan kulit sebagai lemak. Jadi sebaiknya minum air jeruk dalam keadaan hangat dan tidak pakai gula (ih, kecut).

7. Tidur ½ jam dengan lelap pada siang hari dapat memberikan kesegaran kembali setelah bangunnya dengan nilai yang setara dengan tidur 1 jam dengan lelap pada malam harinya. Tetapi apabila lebih dari ½ jam (1 jam atau lebih), Anda malah akan merasa kelelahan.

Penjelasan : Secara alami berdasarkan jam tubuh kita (kebiasaan kita), metabolisme tubuh (proses kerja sistem tubuh, termasuk menghasilkan energi) pada siang hari berlangsung lebih cepat dibandingkan dengan malam hari. Hal ini disebabkan aktivitas pada siang hari membutuhkan energi lebih banyak di banding malamnya.

Di dalam tidur terjadi penurunan percepatan metabolisme tubuh dikarenakan tubuh dalam keadaan beristirahat. Dalam ½ jam pertama kita tidur pada siang hari percepatan penurunan metabolisme tubuh belum seberapa, sehingga efek segar terasa di saat kita bangun, bahkan setara dengan 1 jam apabila Anda tidur malam hari. Karena pada malam hari kecepatan metabolisme tubuh memang dalam keadaan lambat,. Sedangkan pada ½ jam pertama kita tidur pada siang hari, kecepatan metabolisme tubuh masih cepat dan menghasilkan energi lebih banyak dibanding malam harinya, sehingga kita merasa lebih segar.

Namun apabila kita tidur sampai 1 jam atau lebih pada siang hari, tubuh akan mengalami percepatan penurunan metabolisme yang lebih tajam karena tubuh beranggapan bahwa kita sudah tidak akan beraktivitas lagi. Pada saat kita bangun kita menjadi merasa sangat lelah. Hal ini disebabkan jumlah energi yang dihasilkan metabolisme tubuh lebih sedikit karena mengalami penurunan percepatan, sedangkan kebutuhannya lebih banyak.

Sedangkan bila kita tidur cukup pada malam harinya, pada saat bangun pada pagi hari kita akan merasakan tubuh lebih segar disebabkan metabolisme tubuh secara otomatis berdasar jam tubuh (kebiasaan kita) akan meningkat percepatannya pada saat matahari mulai terbit.

Demikian, semoga bermanfaat. Salam.